Il rilassamento psicosomatico: una tecnica efficace contro lo stress e l’ansia

Un aspetto molto importante per ogni individuo è dato dal desiderio di migliorare la qualità della propria vita, e raggiungere un ottimale livello di “benessere”. Come sappiamo la qualità della vita è determinata da un insieme di fattori, che se non trascurati, ci permettono di vivere meglio: Tra questi particolarmente importanti sono a livello fisico: …