Fabio De Santis – Psicologo a Roma
Psicologo e Psicoterapeuta a Roma
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L’ansia può essere superata attraverso lo sport? Uno studio pubblicato sul “Journal of Neuroscience” afferma di sì. Secondo lo studio l’esercizio fisico, riduce l’eccitazione dei neuroni dell’ippocampo ventrale, la regione che controlla la risposta dello stress e così facendo abbassa l’ansia. Per i ricercatori della Princeton University, l’esercizio fisico promuove la nascita di nuovi neuroni …
La psicoterapia cognitiva è una forma di psicoterapia divenuta famosa negli anni 80 per la cura della depressione. Albert Ellis e Aaron Beck sono i maggiori teorici di quest’approccio psicoterapeutico. La psicoterapia cognitiva parte dal presupposto che le problematiche psicologiche nascano da idee che una persona si fa di una determinata situazione, lo psicoterapeuta addestra …
Conosci il detto “tanti muscoli, ma poco cervello?”, sembra proprio che questo modo di dire popolare, abbia un qualche fondamento scientifico visto lo studio che ti sto per descrivere. I risultati di uno studio svedese, che ha avuto per oggetto un gruppo di quasi ex 700 atleti impegnati in un arco temporale che va dal …
Ciao, in quest’articolo ti descriverò le due più importanti scuole d’ipnosi del 1800; la scuola di Nancy e la Salpetrière. La scuola di Nancy era diretta da Bernheim (1840-1919) mentre il padre spirituale “della scuola di Nancy” era Liebault (1840-1904). La Salpetrière era invece diretta da Charcot, il più importante neurologo francese (1825-1893). Vediamo nello …
La musicoterapia è una forma di psicoterapia di origini molto antiche, il primo trattato di musicoterapia risale alla prima metà del settecento. Le applicazioni della musicoterapia sono molteplici, da problematiche psicologiche, a dare sostegno agli anziani, a malati di Alzheimer, e in ambito riabilitativo; si divide in due correnti principali. La Musicoterapia recettiva e la …
Ciao! Ho pensato per te, un programma che ti permetterà in soli 10 incontri di acquisire una sana autostima. Acquisire una sana autostima è fondamentale per la sviluppo del nostro benessere psicologico, gran parte delle problematiche di origine psicologica nella nostra vita sono causate dalla bassa autostima, per esempio: diversi studi hanno determinato un forte …
Frederick S. Perls (Berlino 1983 – California 1970) è il padre della psicoterapia della Gestalt. Perls fu un personaggio molto controverso, più di una volta modificò completamente il suo pensiero e la sua concezione della Gestalt. Insieme a Hefferline e Goodman nel 1951 pubblica “gestalt therapy” il testo cardine della psicoterapia della Gestalt. Molte sono …
Il termine empatia vuol dire “sentire dentro”, significa sapersi mettere nei panni dell’altro, per leggere un mio articolo integrale sull’empatia, clicca qui. Ecco alcuni suggerimenti, per sviluppare una maggior empatia: aumenta le tue possibilità di interazione sociale, aprendoti a nuove conoscenze; ascolta l’altro quando parla, invece che concentrarti sui tuoi pensieri; cerca di immedesimarti nel …
Secondo una ricerca effettuata presso l’università di Pisa, e pubblicata su “CNS Spectrum” le basi neuronali della gelosia distruttiva, sarebbero localizzate in un’area del cervello chiamata “corteccia frontale ventromediale”, “Abbiamo elaborato un modello teorico spiega Donatella Marazziti (supervisore della ricerca) basato sull’osservazione clinica dei pazienti affetti da schizofrenia, alcolismo e morbo di Parkinson nei quali …
In quest’articolo volevo raccontarti la mia esperienza insieme a dei fantastici compagni di viaggio, nel gruppo esperienziale condotto da Mimmo Ciavarelli, per vedere un video di Mimmo clicca qui. Il gruppo si è tenuto in Abruzzo nella splendida cornice della valle del Gran Sasso presso la scuola di educazione ambientale “scuola verde”, l’appuntamento era per …